lunedì 3 giugno 2019

Malattie neurodegenerative e Psicologia: un incontro necessario per migliorare il benessere delle famiglie


L'aspettativa di vita si è allungata di molti anni, e questo è un aspetto positivo, senza dubbio. Il problema è che con l'invecchiamento aumentano anche le percentuali di malattie neurodegenerative
Lo afferma un documento predisposto dagli scienziati dei maggiori paesi dei mondo: USA, Canada, Francia, Germania, Italia, Giappone, Gran Bretagna. Attualmente nel mondo i malati di Alzheimer sono 47 milioni, ma aumenteranno a 135 milioni nel 2050.

lunedì 27 maggio 2019

Il Salotto Psicologico: educazione e regole per una genitorialità consapevole


Nel secondo incontro del Salotto Psicologico, che c'è stato Mercoledì 22 Maggio, è stata mia ospite la Dott.ssa Francesca Romana D'Angelo, psicologa e psicoterapeuta. 
Durante questo incontro abbiamo deciso di parlare di genitorialità, cerando di concentrarci sul concetto di educazione e regole

Partendo dal difficile ruolo che ogni genitore oggi è chiamato ad espletare, abbiamo delineato quelle che possono essere le linee guida generali in tema di educazione. Il mestiere del genitore è davvero molto complesso, e dunque è importante partire sempre dalle risorse: come psicologhe ci poniamo in ascolto delle difficoltà dei genitori, cercando di individuare quelle che sono le risorse fondamentali che ogni genitore possiede. Anche nelle situazioni più difficili infatti, è di grande aiuto mettere in risalto le potenzialità, le capacità che fungono da elemento centrale di un percorso di supporto genitoriale. 

Ricollegandoci a questo aspetto, la dott.ssa D'Angelo ci ha introdotto il tema della fiducia come punto di partenza importantissimo. La fiducia nelle proprie risorse e la fiducia nel mondo, come elementi cardine di un progetto educativo efficace. 
Ad ogni bambino diviene necessario trasmettere una sensazione di fiducia rispetto a sé stesso, al mondo e alle proprie capacità di fronteggiare qualsiasi difficoltà che potrebbe incontrare. 

Le regole rappresentano l'apice di quello che dovrebbe essere il progetto educativo dei genitori; le regole infondono ai bambini una sensazione di sicurezza, di solidità. E' qualcosa che i genitori devono necessariamente far rientrare nel loro ruolo. Non bisogna infatti aver paura del rifiuto o dello scontro con i figli, le regole esistono per trasmettere il concetto di limite, di confine. 
Non esistono regole migliori di altre, ma è importante che rispondano a determinate caratteristiche:


  • Flessibilità: le regole devono essere flessibili, in base all'età del figlio, ed in base alle circostanze. 
  • Chiarezza: le regole devono essere chiare ed esplicitate, affinché il bambino le comprenda.
  • Coerenza e condivisione: i genitori devono essere coesi nella gestione del progetto educativo ed insieme devono poter condividere le regole.
Presto ci sarà il terzo incontro del Salotto Psicologico, con un altro ospite! 

Dott.ssa Roberta Schiazza
Psicologa Chieti Psicoterapeuta Chieti

martedì 7 maggio 2019

Primo incontro del Salotto Psicologico


Mercoledì 15 Maggio 2019 alle ore 18:30 ci sarà il primo incontro del Salotto Psicologico, presso lo Studio di Psicologia Psicoterapia e Formazione dott.ssa Schiazza.

Nel primo incontro ho deciso di ospitare la Dott.ssa Ortensia Posa, collega psicologa e musicoterapeuta. Parleremo insieme di come la musica può rappresentare un prezioso strumento all'interno di un percorso di sostegno psicologico. 
La dott.ssa Posa ci racconterà il suo percorso formativo e ci presenterà i suoi progetti, che realizza con bambini, adolescenti e adulti. 

Unire la musicoterapia alle competenze psicologiche, consente di proporre una serie di interventi, dalla promozione della salute al potenziamento delle relazioni interpersonali, che si può rivelare molto efficace nel lavoro dello psicologo. 

Lo spirito del Salotto Psicologico è caratterizzato dalla possibilità di riflettere tutti insieme, di condividere le esperienze e creare un clima di accoglienza e confronto. Gli incontri sono aperti a tutti, per chiunque voglia avvicinarsi al mondo della psicologia con curiosità. 

L'incontro è gratuito, i posti sono limitati e per questo è necessaria la prenotazione all'indirizzo mail: roberta.schiazza@libero.it 

martedì 16 aprile 2019

Il Salotto Psicologico


I progetti vanno condivisi, soprattutto quando rappresentano un bel sogno. 
Ho deciso di creare "Il Salotto Psicologico", uno spazio per incontrare le persone, raccontare storie e diffondere una cultura psicologica basata sul benessere. 

La parola "Salotto" descrive l'idea di base: volevo creare un luogo di scambio e condivisione, in cui poter fare domande, ascoltare, partecipare e condividere. 
Ci saranno anche alcuni ospiti, che ci racconteranno i loro progetti, le loro esperienze professionali tra difficoltà, certezze e dubbi. 
Il filo conduttore del Salotto sarà la possibilità di riflettere insieme su argomenti di benessere emotivo e psicologico a tutto tondo. 

Questo spazio rappresenta davvero un sogno, la possibilità di avvicinare le persone al mondo della psicologia, che soffre ancora per i troppi pregiudizi del passato...e ho pensato che il modo migliore per farlo, potesse essere quello di parlarne in chiave leggera e nuova. 

Presto saranno pubblicate le prime date degli incontri, con tanti ospiti che porteranno le loro storie e i loro progetti! 

Dott.ssa Roberta Schiazza

martedì 2 aprile 2019

La psicologia come aiuto nella crescita professionale


La crescita professionale è un ambito di mio grande interesse come psicologa, perché sono convinta, anche in base alla mia esperienza, che per trovare la propria strada lavorativa sia necessario avere chiari i propri bisogni, valori e ideali.
L'ambito professionale nasconde molte insidie, bisogna sentirsi pronti ad affrontare il mercato del lavoro, credendo fermamente in sé stessi, nelle proprie competenze e capacità. 

Quali sono le principali difficoltà che mi portano i clienti che mi chiedono un supporto psicologico in ambito professionale?

mercoledì 6 marzo 2019

L'incomunicabilità dell'essere: l'adolescente e la sua famiglia


Gli adolescenti sono esseri complicati.
La fase dell'adolescenza è un groviglio faticoso per tutta la famiglia: cambiamenti improvvisi, modalità comunicative nuove, richieste e conflitti, pretese e porte chiuse. La vita familiare diventa difficile e il giovane adolescente sente dentro di sé dei profondi cambiamenti che non sa come gestire. E vi assicuro, che anche da psicologa, non è semplice accogliere un adolescente in difficoltà e la sua famiglia.
In questo articolo provo a portarti con me nel mondo dell'adolescenza.

mercoledì 6 febbraio 2019

La solitudine ai tempi dei social network


La società sta cambiando, le persone stanno cambiando e il concetto di relazione sta cambiando. Ciò che invece non può cambiare negli uomini è l'strema necessità di comunicare con i propri simili. 
Siamo fatti di relazioni, ne abbiamo un bisogno vitale. 

Con la diffusione dei social network, inizialmente, ho avuto la sensazione di potermi relazionare di più e con più persone. Ma ora, dopo alcuni anni, penso la stessa cosa? 

sabato 19 gennaio 2019

Adotta una comunicazione chiara ed efficace per avere rapporti sereni


La comunicazione è lo scheletro di una buona relazione. Comunicare, significa letteralmente "mettere in comune" e questo riguarda sia le informazioni che scambiamo con l'altro sia la parte emotiva e affettiva che passa nella comunicazione. 
Quali sono gli elementi base per comunicare in modo chiaro ed efficace e costruire relazioni serene?

sabato 29 dicembre 2018

Auguri per il prossimo Anno


Eccoci, come di consueto, all'ultimo post dell'anno. Quest'anno non parlerò di bilanci ma di quello che possiamo portarci dentro. 
Da questo 2018 mi porto l'esperienza del limite: la vita mi ha portata a sperimentare il mio limite, dandomi delle grandi prove da superare...e sembra che io sia sopravvissuta egregiamente! 
Magari per te è stato un anno bello, un anno difficile, un ano di cambiamenti o conquiste, in ogni caso è stato un grande anno di esperienze che arricchiranno il nostro bagaglio. La valigia che ci portiamo dietro nella vita diventa sempre più pesante e ricca, e voglio vederla così, con uno sguardo gentile verso il futuro. 

Quest'anno, come ho scritto, niente bilanci, ma solo auguri:

Ti auguro il TEMPO. Il tempo per te, per realizzare i tuoi progetti, per sognarli se ancora non li hai chiari. Ti auguro il tempo per stare con le persone che ami,e anche il tempo per stare con te stessa/o. 

Ti auguro di SBAGLIARE, perché significa che stai facendo. Gli sbagli sono così importanti per crescere!!! Sono momenti preziosi in cui non ti devi abbattere, ma devi riflettere e capire cosa migliorare. 

Ti auguro GENTILEZZA, sii gentile verso gli altri e verso di te. Lascia da parte il giudizio e pensa a come diventerà bella la tua vita se inizi ad essere gentile con te stesso. 

Ti auguro di AMARE, le persone, le cose, le esperienze, la vita. Ama follemente, come meriti. Ama i tuoi passi di ogni giorno. Ama fortemente ciò che fai. Ama, e poi ama ancora! 

Ti auguro tanti SORRISI, impara a ridere, solo il sorriso può salvare una giornata storta e può rendere più magico qualsiasi momento. 

Un abbraccio forte, la vostra Psicologa Relazionale,
Roberta

domenica 16 dicembre 2018

La fiducia nelle relazioni


Nella mia pratica clinica in molti mi chiedono consigli su come costruire o ricostruire la fiducia in una relazione, sia che si tratti di coppia, amicizia o famiglia. La fiducia è un aspetto fondamentale su cui costruire una relazione solida e stretta. 
E' molto più semplice costruire la fiducia che ricostruirla quando si è spezzata, perché la delusione per la mancata fiducia porta con sé una serie di emozioni negative con cui dover fare i conti. 
Per ricostruire un rapporto basato sulla fiducia, è indispensabile essere in due a volerlo, e lavorare in modo molto intenso per raggiungerla. 

La difficoltà di accettare il senso di impotenza


Accettare i nostri limiti è di per sé difficilissimo. Ma credo che la cosa più difficile in assoluto, sia la sensazione di impotenza che si prova di fronte a situazioni in cui non possiamo avere il controllo in alcun modo. 

Sui nostri limiti ci possiamo lavorare, ma in questo caso bisogna semplicemente accettare il fatto di non avere nessun potere in alcune cose. 
La sensazione di non avere il controllo e di non poter fare nulla è accecante, incomprensibile, e anche molto dolorosa. 

Ma accettare non significa essere passivi di fronte alle difficoltà, piuttosto rappresenta un modo costruttivo di viverle. 

Non potremmo mai avere il controllo di tutto, e in alcuni momenti della vita possiamo solo attendere, con atteggiamento paziente, che le cose accadano. Credo fermamente che la strategia migliore, di fronte a cose immutabili, sia proprio quello di essere pazientemente in attesa e in ascolto. Ascoltarsi, ascoltare, vivere il presente come dono, con curiosità e benevolenza. Non serve altro. 

Dott.ssa Roberta Schiazza

sabato 15 dicembre 2018

C'era una volta un narcisista: storie di principesse che hanno incontrato il rospo


Le relazioni sono complesse, lo sappiamo, soprattutto in questa epoca di relazioni liquide, dove l'impegno sembra diventato quasi un optional. 
Vorrei oggi riflettere su un tipo particolare di relazione, in cui già durante la fase di conoscenza si avverte che qualcosa non funziona come dovrebbe. 
Possiamo definirle relazioni con un narcisista, oppure in modo diverso; mi interessano poco le classificazioni, ma piuttosto il meccanismo sottostante. 
Per fartelo comprendere, ora ti racconto una storia.

domenica 9 dicembre 2018

Ascolta la tua voce interiore e metti da parte le opinioni degli altri


Questa frase è una citazione del grande Steve Jobs, un uomo che dal niente è riuscito a realizzare il suo sogno, e ormai per moltissime persone è diventato fonte di ispirazione. 
Dalle sue frasi traspare in modo chiaro la sua determinazione, il coraggio di uomo che ha costruito il suo grande sogno. 
Frasi come questa le sento risuonare dentro di me, forte e chiaro

Credo che in questo tempo quello che manca a molte persone è la determinazione nel perseguire i propri sogni. Non è detto che sia facile, ma nemmeno impossibile. 

La maggior parte delle persone che si rivolge a me per un supporto psicologico si sentono perse, intimorite dalla vita, svilite e vuote. 
Queste sensazioni sono cresciute dentro di loro perché spesso hanno ascoltato e creduto alle opinioni degli altri. 
"E' troppo difficile per te, non ce la farai"
"Sei sicuro di volerlo veramente?" 
"Non credo che sia la scelta migliore per te"

Frasi come queste sono solo opinioni degli altri, anche se provengono da persone che ci amano. Ma tutto questo "rumore di fondo" non fa altro che affievolire la vostra voce interiore

La prima cosa che cerco di trasmettere ai miei clienti è proprio questo: IMPARA AD ASCOLTARE LE TUE EMOZIONI E LE TUE SENSAZIONI....LORO SONO LA TUA BUSSOLA. 
Lo ripeto sempre, e non mi stancherò mai di farlo. 

Se impari ad ascoltare veramente, a prendere contatto con i tuoi reali bisogni profondi, lasciando da parte le opinioni e idee altrui, riuscirai a trovare da solo la tua strada. 

Dott.ssa Roberta Schiazza
Psicologa Chieti Psicoterapeuta 
www.robertaschiazza.weebly.com

giovedì 6 dicembre 2018

Non esistono soluzioni preconfezionate


Vedo sempre più spesso fantomatici esperti che parlano di soluzioni ai problemi psicologici, alla sofferenza, ai blocchi emotivi, come se stessero dando una ricetta per un dolce. Purtroppo molte persone che stanno attraversando un momento difficile ci credono. Queste ricette per la felicità NON FUNZIONANO. 

martedì 27 novembre 2018

Tante piccole esperienze ripetute portano alla cura


Lo ripeto sempre. Le difficoltà nascono quando durante le primissime esperienze della vita c'è stato qualcosa che non ha funzionato. 
Costruiamo la nostra personalità grazie alle piccole, costanti ed infinite esperienze della vita. Piccole e ripetute sono le parole da sottolineare.