Ti propongo alcune domande per aiutarti a
riflettere sull'anno che abbiamo appena salutato e decidere cosa fare nel 2016!
L’arrivo del nuovo anno
sembra rappresentare un nuovo inizio, anche se in realtà non cambia nulla se
non lo vuoi davvero. Ma con la fine dei festeggiamenti ci si sente quasi in
dovere di riflettere e fare buoni propositi per questo nuovo inizio.
Non è semplice passare dal
pensiero all’azione, ma ci si può provare grazie agli stimoli giusti. Una cosa
l’ho imparata nella vita, grazie alle mie esperienze e al mio lavoro: più che
delle risposte abbiamo bisogno di porci le domande giuste!
Per alcuni aspetti della tua vita, relazionale, professionale e tempo libero, ho preparato delle domande che possono fungere da stimolo per aiutarti a riflettere. Queste sono solo alcune delle domande possibili, ma ti consiglio di usarle come fossero un esercizio: prendi un foglio e una penna e cerca di rispondere a queste domande; alla fine avrai una panoramica dell'anno appena trascorso e potrai già evidenziare alcuni progetti, intenzioni e desideri che potrai impegnarti a realizzare in questo 2016. Buon lavoro e buon Anno!
- Vita di Relazione
Rifletti sugli aspetti della
tua vita relazionale che hanno caratterizzato questo anno passato. Ci saranno aspetti positivi e
altri negativi, ma cerca di ricordare episodi, eventi e situazioni che ti sono
rimasti in mente.
- Com’è stato il rapporto con
il tuo partner? Ci sono stati dei momenti particolarmente belli? Ricordi anche
dei momenti difficili e come li avete superati?
- Com’è stato il rapporto con
i tuoi genitori? Con i tuoi figli? Con i tuoi familiari?
- Cosa vorresti cambiare e
perché? C’è qualche aspetto di queste relazioni che ti ha sorpreso
positivamente? Puoi provare a ripetere queste interazioni piacevoli?
- C’è qualcosa di diverso che
puoi fare per migliorare quella relazione che ti sta a cuore?
- Puoi chiedere aiuto a
qualcuno per migliorare i tuoi rapporti?
- Vita Professionale
- Come è andata la tua vita
professionale in questo 2015? Pensi di aver fatto abbastanza nel tuo lavoro o
avresti potuto fare diversamente?
- Con quale spirito hai
affrontato i tuoi impegni lavorativi?
- Sei riuscito a costruire
delle relazioni professionali soddisfacenti oppure hai avuto delle difficoltà con
qualcuno? Hai fatto il possibile per cambiare i rapporti difficili o hai scelto
di non occupartene?
- Senti di aver bisogno di
aumentare le tue competenze professionali? Hai dei progetti nuovi che vuoi
provare a terminare o realizzare nell’anno nuovo?
- Tempo libero
- Come hai usato il tuo tempo
libero nel 2015? Sei riuscito a ritagliarti degli spazi per te stesso? Hai
dedicato del tempo a degli hobby?
- Sviluppare anche il tuo lato
creativo potrebbe aiutarti anche nelle relazioni sentendoti più soddisfatto di
te?
- Hai pensato di fare qualcosa
ma non lo hai fatto nel 2015? Vuoi dedicarti a qualche tua passione in questo
2016? Cosa puoi fare per provarci?
Dott.ssa Roberta Schiazza Psicologo Chieti Pescara
Esperta in Psicologia Relazionale, terapia individuale, di coppia e familiare
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