Corso di rilassamento svolto da Marzo 2014 ad Aprile, presso lo Studio di Psicologia di Chieti Dr.ssa Schiazza.
La pratica del rilassamento prevede una serie di esercizi guidati, in cui la persona riesce a percepire delle sensazioni corporee e psicologiche che gli consentono di raggiungere uno stato di calma e tranquillità.
Ormai è divenuto indispensabile riuscire a gestire l'emotività e lo stress a cui siamo quotidianamente sottoposti ed è importante riuscire a trovare un tempo per sé stessi.
Il corso di rilassamento può essere praticato in gruppo oppure individualmente ed è particolarmente indicato per:
- Gestire lo stress e le tensioni
- Migliorare la concentrazione nello studio, nel lavoro, nello sport
- Gestire l'ansia
- Prevenire e trattare i disturbi psicosomatici (es. disturbi del sonno, psoriasi, disturbi gastro-intestinali, tensioni muscolari, ecc)
- Imparare a riconoscere e gestire le emozioni
- Conoscere il proprio corpo
Per informazioni ed iscrizioni:
Tel. 340.0072355
e-mail: roberta.schiazza@libero.it
Dr.ssa Roberta Schiazza
Corsi di rilassamento Chieti Pescara
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